8 de cada 10 adultos en México de entre 50 y 60 años tienen solo 10 de sus dientes, mientras que 9 de cada 10 mexicanos tienen caries o alguna enfermedad de las encías. Estas cifras no dejan mucho que analizar respecto a la salud bucal de los mexicanos y las consecuencias por falta de hábitos sencillos que pueden hacer la diferencia, como lo es tomar agua o una técnica de cepillado correcta.
Las principales enfermedades odontológicas
En México y del mundo las caries dentales y los problemas en las encías, que se pueden relacionar con el consumo de carbohidratos, azúcares o mala higiene. Otra razón de los problemas dentales en el país es el estrés provocando padecimientos como el bruxismo que también debe ser detectado a tiempo.
Para evitar seguir siendo parte de esta estadística de malos hábitos, la recomendación es incrementar las visitas al odontólogo.
preferiblemente, cada tres o una vez al año, para que de este modo se pueda evaluar el estado de la salud bucal, así como para detectar algún problema y se pueda dar el tratamiento adecuado a tiempo.
También, el cepillado es la forma en la que podemos cuidar nuestra boca y lo ideal es que se haga después de cada comida; sin embargo, hay momentos en los que no es posible y en esos casos se recomienda tomar agua al finalizar la comida, pues el agua nivela el pH de la boca. Así, hidratarse luego de consumir algo ácido, dulce o muchos carbohidratos, estabilizará el pH bucal y evitará los procesos cariosos.
Por qué cuidar mi salud bucal
Las consecuencias por no cuidar la salud bucal pueden ser más complicadas de lo que se puede imaginar y los resultados pueden empezarse a notar en poco tiempo o pueden tardar más en aparecer, dependiendo la enfermedad. En ambos casos, el costo y el tiempo que se requerirá para poder resolver alguno de los padecimientos es algo en lo que se debe pensar antes de no cuidar nuestra salud bucodental.
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Es verdad que en México hay sectores de la sociedad menos favorecidos que otros, sin embargo se pueden encontrar opciones e iniciativas que apoyan la intención de querer tener buena salud bucal. Empezar a poner como prioridad los temas de salud y la calidad de vida que no tiene que ver totalmente con el dinero. Mientras que la recomendación siempre será más vale prevenir que lamentar.